春分是什么時候？2018年春分時間：2018年3月21日 00:15:24，農歷2018年二月(大)初五。春分是什么意思？春分英文翻譯：the Spring Equinox分是平分的意思，春分表示晝夜平分。春分時，斗指壬。太陽黃經為0°。春分日太陽在赤道上方。這是春季90天的中分點，這一天南北兩半球
發布時間：2018-05-03 | 閱讀：280 | 標簽：春分 時分 養生
春天濕氣還是比較重的，那么春天該如何祛濕呢？有哪些方法和食物能幫助大家祛濕呢？其實“對付”體內的濕氣，起居的保健也是非常重要的，那么就一起來了解一下祛濕的方法吧！1、適當午睡，身體更輕盈睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。因為過度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會進一步加重水濕內停。而夏季晝長夜短，再加上許多忙
發布時間：2018-05-03 | 閱讀：248 | 標簽：濕氣 很容易 初春
現在是早春時節，氣溫也是忽高忽低的，很多的愛美的女性朋友早早就換上了春裝，穿上短裙，穿上絲襪，增添了一絲春天的氣息。但是需要提醒大家的是，春季受寒的話會影響到身體的健康，比如會導致痛經，宮寒的發生，所以我們要做好春季保暖！子宮受寒易致痛經經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。中醫
發布時間：2018-05-03 | 閱讀：239 | 標簽：受寒 還不 痛經
3月5日是驚蟄，驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄。驚蟄過后萬物復蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點。那么，驚蟄時節保健養生應注意哪些呢？下面，就隨小編一起來看看。驚蟄時節保健養生要遵循三大要點一、飲食篇1、多吃富含植物蛋白
發布時間：2018-04-14 | 閱讀：231 | 標簽：驚蟄 盛行 時節
肝臟就像人體內部的“化工廠”，承擔著排毒的重要責任。對于各種食物，肝臟照單全收，經過吸收、轉化，排除毒素，肝臟就像一個排毒器。肝臟雖是排毒器官，但卻是很脆弱的，所以我們要在平時就做好養肝護肝工作。而春天正是養肝的好季節，這6種食物不容錯過。在一年四季中，春天是養肝的最佳時機，此時在飲食上應“省酸增甘
發布時間：2018-04-14 | 閱讀：222 | 標簽：又要 可別 錯過
3月5日是驚蟄節氣，很多地方氣候已經回暖，但是早晚和中午的溫差還是很大。春寒料峭之時如果貿然減衣，身體一時無法適應尤其是老年人和兒童，很可能發生感冒等一系列身體問題。面對初春這種變化無常的天氣，古人云：“春捂秋凍，不生雜病。”醫師提醒大家，春捂并不是說穿的越多越好，捂是有講究的。春捂講究“上薄下厚”
發布時間：2018-04-14 | 閱讀：238 | 標簽：曉得 春捂秋凍 春捂
隨著驚蟄，我們步入了春季的第三個節氣。驚蟄意指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。這個時節，黃河流域的一些地區已經是桃花紅、李花白、鳥兒高飛的時節。驚蟄時，我國平均氣溫能達16℃-18℃，但北京的氣溫還要偏低許多。驚蟄時節，我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃經，有清熱養陰、利咽生津、潤
發布時間：2018-04-14 | 閱讀：244 | 標簽：驚蟄 潤肺 生津
糖尿病飲食控制是糖尿病治療五駕馬車中最重要的一匹馬。飲食搭配把蔬菜的比例提高比如一餐蔬菜占一半以上，對糖尿病的輔助治療糖尿病良好的控制效果，就能更好的把熱量控制，血糖也就更穩，很多蔬菜在降血糖方面都有很好的幫助，今天就給大家推薦一籃子常見的“控糖”蔬菜。糖尿病控糖必選菜：苦瓜苦瓜有“植物胰島素”之稱
發布時間：2018-04-14 | 閱讀：232 | 標簽：血糖 十種 糖尿病患者
告訴大家一個不好的消息，一年中最熱也是難熬的三伏天即將來臨，就在今天！如果用一句話形容接下來會天氣會有多熱，我會說：“你知道嗎？！我這條命是空調給的！”這么熱的天兒，古人是咋扛過來的呢？你知道古人入伏都吃什么嗎？給大家推薦一款古方養生湯，叫三豆湯，它出自于宋代醫學著作《朱氏集驗方》，快來動手做做吧！
發布時間：2018-04-11 | 閱讀：213 | 標簽：入伏 清熱 吃什么
一桶消暑的冷水，可能引發一場悲劇。這可不是嚇唬人，夏天洗涼水澡后死亡的案例真有不少：▲2015年夏天，浙江53歲的劉某往身上澆了桶冷水。40小時后，他因驟冷刺激造成的急性心肌梗死死亡。▲2013年夏天，沈陽40歲男子周某晨跑后洗了一個冷水澡，引發心梗，倒在浴室再也沒有搶救過來。▲2012年夏天，北京
發布時間：2018-04-11 | 閱讀：228 | 標簽：也別 喜劇 引發
驚蟄簡介驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄，一般在每年在3月5日或6日，這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動，“驚蟄”是指鉆到泥土里越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動。按照一般氣侯規律，驚蟄前后各地天氣已開始轉暖，雨水漸多，大部分地區都已進入了春耕。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時
發布時間：2018-04-11 | 閱讀：193 | 標簽：驚蟄 養生 昔日
晚睡早起養脾氣《黃帝內經》中說：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭。”意思是說，春季萬物復蘇，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助于身體健康。所以，在這個時節的運動，不宜太過激烈。畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。外出踏青、郊游、放風箏都是不錯的選擇。備兩杯潤喉
發布時間：2018-04-11 | 閱讀：203 | 標簽：開春 防病 三招
炎夏又至，不論大游泳館還是小游泳池都成了人們喜歡的消夏場所，游泳館出現了人滿為患的景象。但是，游泳健體，更要健康，如何能游上“放心泳”，這是許多游泳愛好者關心的問題。專家建議：疾病多多應“有備而游”游泳池和自然水域都會受到病菌或化學物質的污染，其中最為常見也最易傳染上的疾病便是眼病和皮膚病。人的眼睛
發布時間：2018-04-11 | 閱讀：148 | 標簽：四種 更要 冬季
盛夏之際天熱而多雨，濕氣較重。特別是進入“陽極之至，陰氣始生”的夏至時節，高溫高濕天氣最易引發脾胃不適。怎么辦?不妨試試下面這五樣。一. 調味品：食醋天熱出汗多，人易疲勞、胃口差。此時不妨多吃點醋，既能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收、促進食欲，又能幫助解除疲勞、保持精力充沛。同時，醋還有很強的抑菌能力
發布時間：2018-04-11 | 閱讀：155 | 標簽：夏至 無妨 胃口
春意盎然的春天已經過去，炎炎的夏季已經到來，養生應該吃的食物也隨季節的變化而變化。那么夏季養生吃什么呢?1、和風秋葵秋葵，是盛夏的好食材，它被認為是最佳的保健蔬菜之一。秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，對關節也有潤滑作用，秋葵可涼拌、可炒，也可煮湯。家里涼拌最簡單了，將秋葵入水汆一下，配上自己喜愛的調
發布時間：2018-04-11 | 閱讀：161 | 標簽：最合適 廉價 好吃
人體很精妙，有著精準的循環機制，攝入食物，排出廢物，在循環的過程中吸取養分給身體提供能量。如果哪里“堵”住了，各種問題也就來了。我國的中醫養生，講究一個“通”字。夏季養生，自然也要通字當先。其中，通汗、通小便、通大便最為重要。通汗腺：多運動、常泡腳汗水中含有尿素、硫、乳酸等100多種人體代謝物質。常
發布時間：2018-04-11 | 閱讀：164 | 標簽：一字 養生 冬季
1.紅米紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫，女性早春養生應該吃些紅米。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。另外，它含有豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲癥和腳氣病等毛病，又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生
發布時間：2018-04-11 | 閱讀：184 | 標簽：早春 七種 養生
最近天氣炎熱，你是不是經常覺得口干舌燥呢?明明每天都喝不少水，可總感覺很容易口干，如果總是口渴你就要注意了，小心并不單純地缺水而已，可能是由于某些疾病引起的。下面就一起來看看總是口干舌燥是因為什么問題，要如何進行改善呢?導致口干的可能性原因1、因為服用藥物某些抗組胺的藥物，如感冒和咳嗽，或是高血壓、
發布時間：2018-04-11 | 閱讀：149 | 標簽：口干舌燥 總覺得 喝水
苦瓜苦瓜是最適合夏天吃的瓜類蔬菜。夏天吃苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，開胃健胃、助消化，有利于提高免疫力。苦瓜，味苦性寒，有清熱瀉火的功能。雖然苦瓜味苦，但其實苦瓜越苦越好。因為苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，營養價值也就越高。而且苦瓜素還有“脂肪殺手”的美譽，有消脂減肥的作用，是藥食兩用的佳品。注意苦
發布時間：2018-04-10 | 閱讀：155 | 標簽：幫你 吃什么 清涼
夏日綠茶：全能的“超級”飲品喝綠茶有助防癌，科學家們早就說過：愛喝茶的日本人曾花9年時間調查，發現每天喝4杯綠茶能將癌癥風險降低40%;綠茶對抗癌藥物中的毒副作用有明顯解毒效果，癌癥病人在服用抗癌藥柔紅霉素的同時多喝綠茶，能大大提高其療效。除了防癌，喝了這杯綠茶，還有一大波好處等你查收：防癡呆、 抗
發布時間：2018-04-10 | 閱讀：172 | 標簽：最好的 綠茶 時節
夏季腹瀉的原因有哪些?夏季腹瀉多發，原因主要有一下這些方面：夏季氣候濕熱，較高的溫度和濕度，給細菌的繁殖傳播創造了良好條件;夏天也是蒼蠅、蚊蟲、蟑螂這些害蟲的活躍季節，它們的活躍也促進了病菌的傳播;夏季溫度高，食物表面的微生物同樣繁殖活躍，食物相較于其他季節更容易腐敗變質;唾液中的溶菌酶和胃液中的胃
發布時間：2018-04-10 | 閱讀：135 | 標簽：拉稀 酷熱 緣由
近日，日本最大的化妝品公司資生堂宣布：對旗下3款防曬產品緊急召回，其中就包括在中國熱銷的明星防曬產品——安耐曬。防曬霜是不少愛美人士的度夏必備品，可是要怎樣才能選出一款適合自己的防曬霜呢?選擇防曬霜，這些必須先知道防曬霜的SPF值指的是什么?是越高越好嗎?物理防曬霜和化學防曬霜孰優孰劣?油性皮膚該用
發布時間：2018-04-10 | 閱讀：145 | 標簽：防曬霜 召回 多款
說起涼菜，可謂是這個季節最受歡迎的菜品之一。由于夏天天氣炎熱，很多人食欲都會或多或少地下降，而涼拌菜往往會刺激食欲，令人胃口大開，還能有效補充微量元素，使人精力充沛。清拌苦瓜配料 苦瓜250克，辣油、香油各10克，鹽、糖、味精各適量，蒜5瓣。做法 1、苦瓜洗凈，去籽，切絲，在開水中燙一下，入涼開水中
發布時間：2018-04-10 | 閱讀：188 | 標簽：涼菜 經脈 清熱
茶是中國人傳統的一種飲品，我們現代人不僅充滿了對茶文化的喜愛，血液里也同樣滿布著對茶的青睞，天氣有四季的變換，喝茶同樣也有季節的變化，那春天適合喝什么茶呢？下面小編給大家推薦幾款春季養生茶，供大家參考！1、茉莉花茶茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍
發布時間：2018-04-10 | 閱讀：187 | 標簽：引薦 幾款 春季
盛夏“桑拿天”，稍微活動一下就出一身汗，從事體力勞動或做運動時更是會大汗淋漓。有人認為，身體的鹽分會隨著汗液流失，于是在水中擱點鹽，制成淡鹽水，或購買運動飲料飲用，以期達到“補鹽”的效果。這個做法值得“汗人”借鑒嗎？正常出汗，只要補水鹽的主要成分是鈉，汗液的主要成分是水以及少量的鈉、鉀等電解質。這是
發布時間：2018-04-10 | 閱讀：157 | 標簽：本相 你不 出汗
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