春分是什么時候?2018年春分時間:2018年3月21日 00:15:24,農歷2018年二月(大)初五。春分是什么意思?春分英文翻譯:the Spring Equinox分是平分的意思,春分表示晝夜平分。春分時,斗指壬。太陽黃經為0°。春分日太陽在赤道上方。這是春季90天的中分點,這一天南北兩半球
發布時間:2018-05-03 | 閱讀:280 | 標簽:春分 時分 養生
春天濕氣還是比較重的,那么春天該如何祛濕呢?有哪些方法和食物能幫助大家祛濕呢?其實“對付”體內的濕氣,起居的保健也是非常重要的,那么就一起來了解一下祛濕的方法吧!1、適當午睡,身體更輕盈睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。因為過度勞累容易耗傷氣血,氣血不足會進一步加重水濕內停。而夏季晝長夜短,再加上許多忙
發布時間:2018-05-03 | 閱讀:248 | 標簽:濕氣 很容易 初春
現在是早春時節,氣溫也是忽高忽低的,很多的愛美的女性朋友早早就換上了春裝,穿上短裙,穿上絲襪,增添了一絲春天的氣息。但是需要提醒大家的是,春季受寒的話會影響到身體的健康,比如會導致痛經,宮寒的發生,所以我們要做好春季保暖!子宮受寒易致痛經經血從子宮中來,子宮保護得好不好,直接影響月經的正常與否。中醫
發布時間:2018-05-03 | 閱讀:239 | 標簽:受寒 還不 痛經
3月5日是驚蟄,驚蟄是二十四節氣之一,每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄。驚蟄過后萬物復蘇,是春暖花開之季,但又是各種病毒和細菌活躍之時,養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點。那么,驚蟄時節保健養生應注意哪些呢?下面,就隨小編一起來看看。驚蟄時節保健養生要遵循三大要點一、飲食篇1、多吃富含植物蛋白
發布時間:2018-04-14 | 閱讀:231 | 標簽:驚蟄 盛行 時節
肝臟就像人體內部的“化工廠”,承擔著排毒的重要責任。對于各種食物,肝臟照單全收,經過吸收、轉化,排除毒素,肝臟就像一個排毒器。肝臟雖是排毒器官,但卻是很脆弱的,所以我們要在平時就做好養肝護肝工作。而春天正是養肝的好季節,這6種食物不容錯過。在一年四季中,春天是養肝的最佳時機,此時在飲食上應“省酸增甘
發布時間:2018-04-14 | 閱讀:222 | 標簽:又要 可別 錯過
3月5日是驚蟄節氣,很多地方氣候已經回暖,但是早晚和中午的溫差還是很大。春寒料峭之時如果貿然減衣,身體一時無法適應尤其是老年人和兒童,很可能發生感冒等一系列身體問題。面對初春這種變化無常的天氣,古人云:“春捂秋凍,不生雜病。”醫師提醒大家,春捂并不是說穿的越多越好,捂是有講究的。春捂講究“上薄下厚”
發布時間:2018-04-14 | 閱讀:238 | 標簽:曉得 春捂秋凍 春捂
隨著驚蟄,我們步入了春季的第三個節氣。驚蟄意指春雷初響,驚醒蟄伏中的昆蟲。這個時節,黃河流域的一些地區已經是桃花紅、李花白、鳥兒高飛的時節。驚蟄時,我國平均氣溫能達16℃-18℃,但北京的氣溫還要偏低許多。驚蟄時節,我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。梨者性寒、味甘,入肺、胃經,有清熱養陰、利咽生津、潤
發布時間:2018-04-14 | 閱讀:244 | 標簽:驚蟄 潤肺 生津
糖尿病飲食控制是糖尿病治療五駕馬車中最重要的一匹馬。飲食搭配把蔬菜的比例提高比如一餐蔬菜占一半以上,對糖尿病的輔助治療糖尿病良好的控制效果,就能更好的把熱量控制,血糖也就更穩,很多蔬菜在降血糖方面都有很好的幫助,今天就給大家推薦一籃子常見的“控糖”蔬菜。糖尿病控糖必選菜:苦瓜苦瓜有“植物胰島素”之稱
發布時間:2018-04-14 | 閱讀:232 | 標簽:血糖 十種 糖尿病患者
告訴大家一個不好的消息,一年中最熱也是難熬的三伏天即將來臨,就在今天!如果用一句話形容接下來會天氣會有多熱,我會說:“你知道嗎?!我這條命是空調給的!”這么熱的天兒,古人是咋扛過來的呢?你知道古人入伏都吃什么嗎?給大家推薦一款古方養生湯,叫三豆湯,它出自于宋代醫學著作《朱氏集驗方》,快來動手做做吧!
發布時間:2018-04-11 | 閱讀:213 | 標簽:入伏 清熱 吃什么
一桶消暑的冷水,可能引發一場悲劇。這可不是嚇唬人,夏天洗涼水澡后死亡的案例真有不少:▲2015年夏天,浙江53歲的劉某往身上澆了桶冷水。40小時后,他因驟冷刺激造成的急性心肌梗死死亡。▲2013年夏天,沈陽40歲男子周某晨跑后洗了一個冷水澡,引發心梗,倒在浴室再也沒有搶救過來。▲2012年夏天,北京
發布時間:2018-04-11 | 閱讀:228 | 標簽:也別 喜劇 引發
驚蟄簡介驚蟄是二十四節氣之一,每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄,一般在每年在3月5日或6日,這時氣溫回升較快,漸有春雷萌動,“驚蟄”是指鉆到泥土里越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動。按照一般氣侯規律,驚蟄前后各地天氣已開始轉暖,雨水漸多,大部分地區都已進入了春耕。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時
發布時間:2018-04-11 | 閱讀:193 | 標簽:驚蟄 養生 昔日
晚睡早起養脾氣《黃帝內經》中說:“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。夜臥早行,廣步于庭。”意思是說,春季萬物復蘇,應該晚睡早起,在室外緩緩散步,有助于身體健康。所以,在這個時節的運動,不宜太過激烈。畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來,需要循序漸進。外出踏青、郊游、放風箏都是不錯的選擇。備兩杯潤喉
發布時間:2018-04-11 | 閱讀:203 | 標簽:開春 防病 三招
炎夏又至,不論大游泳館還是小游泳池都成了人們喜歡的消夏場所,游泳館出現了人滿為患的景象。但是,游泳健體,更要健康,如何能游上“放心泳”,這是許多游泳愛好者關心的問題。專家建議:疾病多多應“有備而游”游泳池和自然水域都會受到病菌或化學物質的污染,其中最為常見也最易傳染上的疾病便是眼病和皮膚病。人的眼睛
發布時間:2018-04-11 | 閱讀:148 | 標簽:四種 更要 冬季
盛夏之際天熱而多雨,濕氣較重。特別是進入“陽極之至,陰氣始生”的夏至時節,高溫高濕天氣最易引發脾胃不適。怎么辦?不妨試試下面這五樣。一. 調味品:食醋天熱出汗多,人易疲勞、胃口差。此時不妨多吃點醋,既能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收、促進食欲,又能幫助解除疲勞、保持精力充沛。同時,醋還有很強的抑菌能力
發布時間:2018-04-11 | 閱讀:155 | 標簽:夏至 無妨 胃口
春意盎然的春天已經過去,炎炎的夏季已經到來,養生應該吃的食物也隨季節的變化而變化。那么夏季養生吃什么呢?1、和風秋葵秋葵,是盛夏的好食材,它被認為是最佳的保健蔬菜之一。秋葵的粘性物質,可促進胃腸蠕動,對關節也有潤滑作用,秋葵可涼拌、可炒,也可煮湯。家里涼拌最簡單了,將秋葵入水汆一下,配上自己喜愛的調
發布時間:2018-04-11 | 閱讀:161 | 標簽:最合適 廉價 好吃
人體很精妙,有著精準的循環機制,攝入食物,排出廢物,在循環的過程中吸取養分給身體提供能量。如果哪里“堵”住了,各種問題也就來了。我國的中醫養生,講究一個“通”字。夏季養生,自然也要通字當先。其中,通汗、通小便、通大便最為重要。通汗腺:多運動、常泡腳汗水中含有尿素、硫、乳酸等100多種人體代謝物質。常
發布時間:2018-04-11 | 閱讀:164 | 標簽:一字 養生 冬季
1.紅米紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫,女性早春養生應該吃些紅米。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。另外,它含有豐富的磷,維生素A、B群,能改善營養不良、夜盲癥和腳氣病等毛病,又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生
發布時間:2018-04-11 | 閱讀:184 | 標簽:早春 七種 養生
最近天氣炎熱,你是不是經常覺得口干舌燥呢?明明每天都喝不少水,可總感覺很容易口干,如果總是口渴你就要注意了,小心并不單純地缺水而已,可能是由于某些疾病引起的。下面就一起來看看總是口干舌燥是因為什么問題,要如何進行改善呢?導致口干的可能性原因1、因為服用藥物某些抗組胺的藥物,如感冒和咳嗽,或是高血壓、
發布時間:2018-04-11 | 閱讀:149 | 標簽:口干舌燥 總覺得 喝水
苦瓜苦瓜是最適合夏天吃的瓜類蔬菜。夏天吃苦瓜能消暑解乏,刺激人的食欲,開胃健胃、助消化,有利于提高免疫力。苦瓜,味苦性寒,有清熱瀉火的功能。雖然苦瓜味苦,但其實苦瓜越苦越好。因為苦瓜越苦,苦瓜素含量就越多,營養價值也就越高。而且苦瓜素還有“脂肪殺手”的美譽,有消脂減肥的作用,是藥食兩用的佳品。注意苦
發布時間:2018-04-10 | 閱讀:155 | 標簽:幫你 吃什么 清涼
夏日綠茶:全能的“超級”飲品喝綠茶有助防癌,科學家們早就說過:愛喝茶的日本人曾花9年時間調查,發現每天喝4杯綠茶能將癌癥風險降低40%;綠茶對抗癌藥物中的毒副作用有明顯解毒效果,癌癥病人在服用抗癌藥柔紅霉素的同時多喝綠茶,能大大提高其療效。除了防癌,喝了這杯綠茶,還有一大波好處等你查收:防癡呆、 抗
發布時間:2018-04-10 | 閱讀:172 | 標簽:最好的 綠茶 時節
夏季腹瀉的原因有哪些?夏季腹瀉多發,原因主要有一下這些方面:夏季氣候濕熱,較高的溫度和濕度,給細菌的繁殖傳播創造了良好條件;夏天也是蒼蠅、蚊蟲、蟑螂這些害蟲的活躍季節,它們的活躍也促進了病菌的傳播;夏季溫度高,食物表面的微生物同樣繁殖活躍,食物相較于其他季節更容易腐敗變質;唾液中的溶菌酶和胃液中的胃
發布時間:2018-04-10 | 閱讀:135 | 標簽:拉稀 酷熱 緣由
近日,日本最大的化妝品公司資生堂宣布:對旗下3款防曬產品緊急召回,其中就包括在中國熱銷的明星防曬產品——安耐曬。防曬霜是不少愛美人士的度夏必備品,可是要怎樣才能選出一款適合自己的防曬霜呢?選擇防曬霜,這些必須先知道防曬霜的SPF值指的是什么?是越高越好嗎?物理防曬霜和化學防曬霜孰優孰劣?油性皮膚該用
發布時間:2018-04-10 | 閱讀:145 | 標簽:防曬霜 召回 多款
說起涼菜,可謂是這個季節最受歡迎的菜品之一。由于夏天天氣炎熱,很多人食欲都會或多或少地下降,而涼拌菜往往會刺激食欲,令人胃口大開,還能有效補充微量元素,使人精力充沛。清拌苦瓜配料 苦瓜250克,辣油、香油各10克,鹽、糖、味精各適量,蒜5瓣。做法 1、苦瓜洗凈,去籽,切絲,在開水中燙一下,入涼開水中
發布時間:2018-04-10 | 閱讀:188 | 標簽:涼菜 經脈 清熱
茶是中國人傳統的一種飲品,我們現代人不僅充滿了對茶文化的喜愛,血液里也同樣滿布著對茶的青睞,天氣有四季的變換,喝茶同樣也有季節的變化,那春天適合喝什么茶呢?下面小編給大家推薦幾款春季養生茶,供大家參考!1、茉莉花茶茉莉花茶,又叫香片,是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中,茉莉花茶仍
發布時間:2018-04-10 | 閱讀:187 | 標簽:引薦 幾款 春季
盛夏“桑拿天”,稍微活動一下就出一身汗,從事體力勞動或做運動時更是會大汗淋漓。有人認為,身體的鹽分會隨著汗液流失,于是在水中擱點鹽,制成淡鹽水,或購買運動飲料飲用,以期達到“補鹽”的效果。這個做法值得“汗人”借鑒嗎?正常出汗,只要補水鹽的主要成分是鈉,汗液的主要成分是水以及少量的鈉、鉀等電解質。這是
發布時間:2018-04-10 | 閱讀:157 | 標簽:本相 你不 出汗
全站搜索